— Итак, товарищи, давайте попробуем в парах. Один стоит, второй либо затягивает его на себя, либо переворачивает силовым переворотом — назовём это пауэр-свипом. Свип из закрытой защиты (клоус гарда) отработаем следующим раундом. А теперь давайте для настроения хлопнем ладоши на раз-два-три!

У группы получилось хлопнуть несинхронно.

— Давайте ещё раз: раз, два, три!

Со второго раза все попали в ритм, и я получил бразильский хлопок. Сложно сказать, зачем он нужен тем же бразильцам, хотя он и тонизирует спортсменов, настраивает их на работу. Лично я применял его чисто для настроения — просто потому, что в начале он очень веселит тренирующихся.

Они тренировались затягивать человека в гард и свиповать, пыхтя, падая и снова вставая. А я смотрел на их лица и радовался тому, что цифры улыбаются — ведь в их такой нужной работе так мало случается хорошего. Теперь, видимо, случаюсь я и их тренер Первый.

— Так, ребят, давайте теперь с сопротивлением! — скомандовал я, видя, что упражнение идёт уже значительно долго.

И, подойдя к чашкам с коричневой жидкостью, я взял одну, отпив горький напиток. Кофе, как известно, не даёт энергии — его молекула просто похожа на другую аминокислоту и, попадая в организм, заставляет тело просто забывать про усталость, которая никуда не девается, а лишь откладывается. Поэтому, Саша Медведев, надо спать по ночам, а не выходить на бой с чебурашкой из самодеятельности. В идеале — и с девушкой не гулять, а спать в обнимку. Кстати, надо будет Ане черкануть пару строк.

Тем временем ко мне подошёл Первый:

— Всё хорошо? — спросил он у меня.

— А есть секундомер? Тренер без секундомера — не тренер, — ответил я вопросом на вопрос.

— В тренерской сейчас принесу, — ответил Глеб.

— Спасибо! — кивнул я, отпивая горячий напиток и оглядывая работающих над техникой цифр.

— Ну что, ребят, есть вопросы по технике или так? — спросил я.

Цифра 14 (одна из немногих девушек тут) неуверенно подняла руку.

— А если противник сильнее и не даёт завести ноги под колени?

— Отличный вопрос! Иди-ка сюда, 14-я, — подозвал я её. — Хотя нет, лучше мужика-разрядника дайте. О!

Я увидел Первого, возвратившегося с секундомером.

— Товарищ Первый, проассистируете?

— С удовольствием! — расцвёл Глеб и, отложив секундомер у кружек, быстро подошёл ко мне.

А я лёг на спину, положив кисти на свой затылок и поставив ноги пошире.

— Попробуй занять боковую позицию, обойдя мой гард. Прямо можно как в бою — быстро, с максимальной жёсткостью, — попросил я.

— Прямо с ударами? — осторожно уточнил Первый.

— Удары тоже можно сыпать, старайся попадать в лоб. А то вдруг моя методика не работает — выйду отсюда крошкой енотом, — последнее предложение я произнёс с улыбкой. Ударов я не боялся, да и методика была не моя, а многократно отработанная различными спортсменами топового уровня планеты.