Глава 21
Страница 126 из 157
Настройки чтения
18px
1.8
1

Глава 21

Страница 126

Я облизал губы, подышал и полностью расслабился, готовясь сделать рывок. Начать следовало с лопаточных подтягиваний, чтобы приучить нетренированное тело к подобной нагрузке. Вот я и напряг лопатки, чуть опустил их, но выдвинул вперед грудь. Тело охотно откликнулось. Но, сделав лопаточные подтягивания всего несколько раз, я почувствовал, как начали ныть руки. Предсказуемо. Но я если честно, ожидал, что будет гораздо хуже. Однако форсировать тоже не стоит, себе дороже. Сделаем ещё пару раз, да и хватит. На этот раз на выдохе, рывком подтянулся с помощью лопаток — и на долю секунды зафиксировался в верхней точке. Дальше медленно, на вдохе расслабился. Так гораздо лучше, еще два повторения — и дело в шляпе.

Вообще, конечно, самому смешно, я-то и в свои немолодые годы до сих пор делал по пятнадцать подтягиваний за раз, за милу душу. Но ничего, посмотрим, к концу смены может буду летать на перекладине, как Чкалов в небе.

Занятый такими оптимистичными мыслями, я сделал второе повторение, а на третье не сразу понял, что произошло. Меня вдруг подняло вверх, где я за малым не стукнулся зубами о перекладину. Ох ты же, японский городовой! А за спиной послышался гогот Сени. Он подкрался сзади и решил «помочь», взяв меня под мышки и подняв на вытянутых руках.

— Ты че делаешь!

Я спрыгнул с перекладины, сделал мах, расслабляя мышцы. Руки потряхивало.

— А че ты как сосиска на веревочке болтаешься, — толстяк продолжал хихикать.

— Сам сначала попробуй! дружески поддел его я. — Давай-давай, ты же сюда тренироваться пришел.

Сеня не заставил себя просить дважды, подошел к перекладине и, чуть подпрыгнув, повис. Я знал, что ему придется куда тяжелее моего. Во-первых, толстяк ни сном ни духом о правильной технике. Во-вторых, у Сени имелись проблемы с лишним весом. Поэтому если я напоминал на перекладине болтающуюся сосиску, то Сеня больше смахивал на сардельку.

Толстяк мигом покраснел, заблестел бисеринками пота, а всего через несколько секунд спрыгнул с перекладины.

— Извини, — громко произнёс я, — я так тебя не подниму, как поднял меня ты. Придется учиться самому!

— Ниче се, это тяжело! — выдал изумленный Сеня. — Чуть руки не оторвало!

С такой-то жо… пардон, лишним весом. В общем, неудивительно.

— Раньше, значит, не пробовал?

— Не-а…

Сеня уже понял, что рановато надо мной посмеялся. Я кивнул, оглядел площадку, приметил железный теннисный стол.

— Идем-ка.

— Зачем?

— Покажу пару приемчиков.

— Ну пошли, — с сомнением протянул толстяк.

И главное, откуда столько недоверия? Наверное, вспомнил, как я, когда только очухался, зарядил ему в нос. Ну, прощенья просим, я тогда и не знал, что он «из нашей команды».

назадназад
1 ... 124 125 126 127 128 ... 157
впередвперед