Глава 12
Страница 114 из 161
Настройки чтения
18px
1.8
1

Глава 12

Страница 114

Мы перешли непосредственно к технике. Обзорно показал Ване основные позиции: гард, хавгард, маунт, сайд-контроль, положение с коленом на груди, черепаху, положение за спиной. Показал несколько выходов на болячки и удушки из разных позиций. Судя по горящим глазам Ваньки, ему все нравилось. Он постоянно задавал вопросы, переспрашивал. Тем временем, подтянулись остальные ребята. Кто-то просто лежал на ковре, кто-то тянулся, парочка подошла к нам посмотреть, что мы тут делаем. Тоже стали задавать вопросы.

В зал зашел Фёдор Степанович. Мы все, дружно оставив свои дела, вскочили и побежали строиться. После обычной разминки, сегодня мы основным броском изучали подсад-контратаку против броска через бедро, который проходили на прошлом занятии. Нам нужно было во время попытки противника выполнить подворот с вытягиванием на бросок через бедро, подсесть пониже и захватив соперника спереди за пояс с помощью ног и корпуса вырвать его вверх и спиной опустить на ковер.

Я работал в паре с Ваней. Мы поочередно выполняли подсад. С удовольствием грохая друг друга вниз. По всему залу раздавались звонкие шлепки ладонями страховки и глухие сотрясения от падений крепких тел на маты. В какой-то момент пробую немного видоизменить бросок и вместо того, чтобы остаться на ногах, вырвав Ваню, бросил его через себя и грохнулся на него, забегая ногами по ковру и переходя на удержание сбоку. Потом мы чередовали оба варианта выполнения подсада. Глядя на нас, некоторые пары тоже пробовали выполнить новый вариант приема.

Вообще, в таких группах как наша, существует элемент самоподдерживающегося воспроизводства. Тренеру нужно только запустить процесс, воспитав первую плеяду учеников, установив правила и иерархию. Подтягивающиеся в процессе новички быстро вливаются в коллектив, усваивая неписанные правила. Состав лидеров и новичков может меняться, но костяк всегда остается, а секция живет и развивается. Обучение идет как вертикальное от тренера к ученикам, так и горизонтальное от учеников друг к другу. Меняясь в парах, во время отработки и во время схваток, опытные ученики объясняют тонкости выполнения приёмов, менее опытным, а те в свою очередь подсматривают друг у друга что-то удачное, и берут это на вооружение.

В каждой спортивной секции есть свои лидеры. У нас это Денис Смелов — великолепный виртуоз борьбы в стойке. Он просто красавец и умница, умеет подобрать ключик буквально к каждому противнику и после короткой возни, тот, сам не понимая как, взмывает в воздух, чтобы через мгновение с гулким шлепком оказаться на ковре. Денис — чемпион города, КМС по самбо и занимается уже шесть лет, с седьмого класса школы. Сейчас он студент второго курса политехнического института. Тренер прочит ему большое будущее в спорте, если он не женится слишком рано.

назадназад
1 ... 112 113 114 115 116 ... 161
впередвперед