Виктория быстро разделила свою группу кого куда. Арине досталось заниматься на шведской стенке: тянуть ноги и пресс, а после этого заниматься на брусьях, что, в принципе, её устроило. Потом Виктория устроила поочерёдное прыгание через коня. Следом разложили маты на полу и делали мостики, стойки на лопатках, велосипеды, отжимания. Виктория знала множество упражнений на матах и даже тех, о которых Арина не имела ни малейшего понятия. Рождённая в 21 веке, привыкшая к современным спортивным центрам с множеством тренажеров, она понятия не имела, что есть целый пласт упражнений для закачки тела, которые можно делать без спортивных машин. И даже современный ей фитнес охватывает только небольшую их часть.
Во всяком случае, через час довольно интенсивных занятий она почувствовала, что опять сильно устала, несмотря на перерывы. Впрочем, она была не одна такая… Зато почувствовала как молочная кислота разогналась по телу, стало полегче и в мышцах чувствовалась лишь приятная тяжесть.
— Надо бы отдохнуть, — предложила вконец измотанная Муравьёва. Ей было ещё тяжелее, чем Арине, — Зоя за май порядочно поправилась, и даже было видно холмик ярко-белого животика, выпирающего в просвет между майкой и шортами.
Единственные, кому все упражнения давались почти без труда, это спортсмены младшего возраста, такие, как Барышникова. «Взрослые» же, похоже, сдувались на глазах. Впрочем, выносливость лишь дело привычки, и её всегда можно натренировать…
— Перерыв 20 минут! — хлопнула в ладоши Виктория и продублировала сигналом свистка.
Люда бухнулась без сил на маты, положила руки под голову и замерла в таком положении на несколько минут, закрыв глаза: предавалась непроизвольной медитации. Остальные фигуристы отдыхали примерно так же. Разговоров почти не было.
Через десять минут Арина почувствовала, что пришла в себя, встала и прошлась туда-сюда между оживающих одногруппников. Наткнулась взглядом на скалодромную стенку, но никакого желания полазать уже не было — она была уверена, что просто не сможет подняться даже по простой вертикалке.
— Завтра опять будет кросс? — спросила Арина у Виктории, внимательно наблюдавшей за воспитанниками и за тем, как они приходят в себя.
— Конечно, — слегка улыбнулась тренер. — Но если тебе тяжело, я могу снять тебя по физическим показателям.
— Нет… — помолчав, ответила Арина. — Я буду бегать. Я каждый день буду бегать.
Это может показаться дуростью, но она решила пройти путь боли и мужества до конца…
Апофеозом первого полноразмерного тренировочного дня в Совёнке стало снятие флага пионерской дружины имени Лёни Голикова. Ужас как неохота было идти на эту церемонию, а надо! Как только прозвучал сигнал радиорубки об отбое, и остальные ребята стали расходиться по корпусам и палаткам, готовиться ко сну, Арина с Татьяной Малининой отправились снимать флаг на ночь. По счастью, процедура эта прошла без излишнего официоза, и Ольга Владимировна даже ничего не сказала, увидев, что Арина и Таня явились на неё в обычной одежде.