Глава 17 Есть еще один тройной!
Страница 92 из 161
Настройки чтения
18px
1.8
1

Глава 17 Есть еще один тройной!

Страница 92

— Не я! — пискнула Арина, увидевшая, что на неё уставились абсолютно все.

— Ты! — сказал Ксенофонтов. — Давай, попробуй фигуры. Сначала без груза, потом с грузом.

— Люда, нужно попробовать! — велел Левковец. — Игорь Борисович правду говорит. Попробуй сначала на полном контроле проехать обязательные фигуры без отягощения, потом с ним.

Арина попробовала проехать крюк, выкрюк и параграф сначала на одной ноге, потом на другой, и получилось, мягко говоря, неважно. Проблема была такая же, которая бывает, когда лёд слишком жёсткий. Дуги получались не с равным радиусом: ближе к концу секции ребро вываливалось наружу, и радиус получался больше, чем в начале. Исправить это могло только снижение скорости и повышение мышечной отдачи на голеностопе, но Арина, проехав опытным путём несколько раз все секции фигур, уже знала, что снижение скорости в данном случае не подойдёт: она становилась совсем маленькой, до неприличия, а увеличение мышечной силы и нажима на лёд вело лишь к соскальзыванию с ребра.

Ксенофонтов осторожно вышел на лёд, застегнул на Арине кожаный пояс и показал поролонку.

— Здесь по весу, кажется, всего пять килограммов, — сказал тренер. — Попробуй покаться так. Этим весом, похоже, мальчишки из юниорского клуба тренируются. Ну-ка, и ты попробуй… Сильно не гони, но и не вставай, иначе дёрнуть груз с места может потребовать усилия.

Арина сначала скептически отнеслась к этой затее, но, проехав секцию фигур, убедилась в обратном. Когда начинала исполнять секцию, резина натягивалась, и груз не оказывал почти никакого воздействия, но потом он всё-таки плавно трогался с места и начинал давать нагрузку, тормозя избыточное усилие на выходе из секции, и тянуть к себе, обратно: дуга получалась более ровная. Проехав туда и обратно несколько раз, Арина осталась довольна.

В её время обязательные фигуры не исполняли на соревнованиях, поэтому такая тренировка была бессмысленной. А здесь — пригодилась. Хотя, даже в её времени, при тренировке шагов и увеличении разгонов, эта приблуда могла быть полезной!

— Нормально! — сказала Арина. — Сейчас я покатаюсь, потом пусть кто-нибудь из девчонок.

Через несколько минут Арина почувствовала, что начала уставать, и отдала резинку с грузом Соколовской, а сама стала заниматься привычным делом — прыжками. Начала, как обычно, с перекидного и одинарных прыжков, плавно перейдя к двойным. Попрыгав какое-то время, убедилась, что все двойные прыжки получались прекрасно, в том числе и дупель.

Тройные она решила прыгать под конец тренировки. Впрочем, он настал быстро, с такой-то суетой…

назадназад
1 ... 90 91 92 93 94 ... 161
впередвперед