Переоделся в уличное, забрал сумку и вышел обратно к машине.
— Понравилось? — спросил администратор.
— Очень круто, — вполне себе искренне сказал я. — Буду приходить.
— Три раза в неделю лучше всего, — сказал он. — Чередуйте дни.
— Мне уже сказали, — ответил я.
Отправился в магазин при зале. Там продавали разные товары для качков, а я взял пятифунтовую банку «Вейдера». Дорого — семьдесят долларов, но я прочитал инструкцию, и по ней выходило, что ее хватит на пять месяцев. Думаю, не будет ничего страшного, если буду принимать по двойной три раза в неделю. Тогда получается на три месяца — не очень много.
А вот креатина не было, и на мой вопрос консультант только недоуменно посмотрел на меня. Значит, он еще не вошел в обиход. Это в наше время все качки стабильно сидели не только на протеине, но и на креатине, а тут его пока что не было.
Положив банку в сумку, я вышел из зала, подошел к машине. Баул свой отправил на заднее сиденье, сел за руль. Завел мотор, но трогаться сразу не стал, просто сидел и смотрел через лобовое стекло на людей, которые входили и выходили из зала.
Франко Коломбо поправил мне технику жима. Лично. Встал за головой и страховал, пока я делал подходы. И это был не сон и не кино — это произошло сорок минут назад в том же зале, из которого я вышел.
Я покачал головой и наконец тронулся с места.
Три раза в неделю. Понедельник, среда и пятница — нормально, если снова не будет ночных рейдов. В понедельник — железно, потому что это выходной, и он у меня всегда свободен. В среду и пятницу должен успевать после смены. К счастью, зал работает допоздна.
Ладно. Теперь надо заехать в магазин, взять еды для себя. Да и корма для Рэмбо почти не осталось. А себе я возьму обязательно куриных грудок и чего-нибудь для салатов. Если уж мне досталось это тело, то надо содержать его в порядке. А чтобы мышцы росли — нужен строительный материал. Но ничего, если так продолжится, то через полгода я в такую форму приду, что Пикфорд на моем фоне перестанет таким массивным казаться. Правда он ростом выше.
И одежду новую придется покупать. Но ладно, если я все сделаю правильно, через год мне о деньгах думать вообще больше не придется.
Но все-таки… Сам Франко Коломбо.
По дороге домой заехал в Ralphs, который попался мне по пути. Он был ближе к центру, в более дорогом районе, так что я ожидал, что и ассортимент тут будет немного другой. Но нет — внутри магазин не особо отличался от того, в который я регулярно заезжал в Карсоне.
Тем не менее, я прошел в отдел с мясом и уверенно набрал себе аж четыре фунта свежих куриных грудок. Буду есть больше белка, чтобы эффективнее тренироваться. Взял две пачки творога — тоже хороший выбор в моем случае, еще и кальций для крепости костей бонусом пойдет. Не обошлось и без привычной овсянки — завтрак чемпионов, как-никак. Взял немного бананов к ней, галлон молока.