Сначала разминка на беговых дорожках. Павел считал, что три километра в среднем темпе поможет нам разогреться. Потом силовые тренажёры. Упражнения на разные группы мышц. По три подхода из десяти повторений с увеличением нагрузок. Под присмотром Эллочки. Она вела подробный дневник тренировок. И напоследок — спарринги. Самая неприятная часть.
Девушки отправлялись под опеку Эллы. Та снова смогла удивить, близкого знакомства с навыками рукопашного боя я от неё не ожидал. Парней, естественно, забирал Павел.
Последний этап занимал где-то час, и весь этот час я не выходил с татами. Я бился с одним, с двумя, с тремя противниками разом. Ненависть Гопника передалась всей его шайке и теперь они отыгрывались с полной отдачей. А когда у тех получалось плохо, Павел показывал как надо. И каждый раз показательные выступления заканчивались одинаково — я оказывался на полу, морщась от боли.
— Не строй из себя девочку, Десятый, вставай! — инструктор не позволил мне долго разлёживаться. — Шестой, атакуй его!
Ботан поправил перчатки и шагнул ко мне. По правилам игры лежачих бить позволялось, чем он не преминул воспользоваться. Но мне жуть как надоело изображать боксёрскую грушу. Я подцепил его лодыжку стопой и ударил пяткой в колено. Ботан взвыл и завалился на спину. Я вскочил.
— Пятый!
Этого я тоже подпускать не стал. От прямого удара ноги в живот Бомж согнулся пополам, отшатнулся. Второй, в голову, свалил его на пол.
— Третий!
Гопник ощерился, принял неуклюжую боевую стойку и пошёл на меня. Мы обменялись ударами. Ещё раз. Ещё. Соперник уклонился от правого бокового и сильно толкнул меня в грудь. Ботаника, подползшего сзади мне под ноги, я не заметил и со всего маху шлёпнулся на маты. От сотрясения перехватило дыхание, и не успел я очухаться, Гопник тут же навалился сверху. Придавил меня всей своей изменённой тушей и принялся охаживать кулаками.
Выбраться из-под него я не смог — слишком тяжёлым тот оказался. Запала хватило пнуть наугад подлюку-Ботаника, потом пришлось закрывать лицо. И всё равно досталось мне крепко.
— Всё, Третий, хватит! — раздался окрик Павла.
Гопник сделал вид, что не услышал и продолжал меня бить. Зря он. Такие штуки с инструктором не проходят.
— Я сказал, хватит! — рыкнул тренер и влепил моему противнику по роже. С ноги и со всей силы. Гопника словно веником смахнули. Да и немудрено. Мусор, он и есть мусор. Отброс человеческий.
Павел, вроде как и остановил избиение, но благодарности к нему я не испытывал. Мог бы и поторопиться, скотина!
— На сегодня закончили! — он хлопнул в ладоши, — Валите отсюда, доходяги!