Гигиена после секса: что делать, чтобы не заразиться?

Из уважения к партнеру нужно тщательно позаботиться о гигиене перед сексом. Обязательно следует помыться, почистить зубы, убрать лишнюю растительность. Вы так и делаете? Замечательно.

Но не следует забывать о гигиене и после секса. Она важна для защиты от различных заболеваний, связанных с инфекциями и воспалением. А пока вы не перешли к ознакомлению с рекомендациями, напоминаем о важности презерватива. Все описанные ниже советы лишь дополняют, а не заменяют использование презервативов.

Вымойте гениталии

Закончив заниматься сексом, вы не должны сразу выключать свет и засыпать. Отправляйтесь в ванную и вымойте гениталии. Не обязательно полностью мыться сразу после физической близости, но интимные места нужно очистить.

Аккуратное мытье гениталий водой поможет вам избежать любых инфекций, включая инфекцию мочевыводящих путей (ИМП). Это касается и мужчин, и женщин. Мужчины, у которых есть крайняя плоть, должны аккуратно оттянуть ее назад и промыть под ней.

Чтобы избежать сухости и раздражения, используйте интимное мыло.

Сходите в туалет

Самое главное правило для любой сексуально активной женщины – опорожнить мочевой пузырь в течение 15 минут после секса.

Важно помочиться после секса, так как это снижает вероятность заражения. Бактерии могут попасть в уретру во время полового акта. Моча вымывает микроорганизмы. Для мужчин это не столь важно, поскольку в силу анатомических особенностей микроорганизмам сложнее проникать в их уретру.

Женщины должны вытираться спереди назад, чтобы предотвратить распространение бактерий.

Выпейте стакан воды

Пить воду после секса так же важно, как и мочиться. Чем больше вы пьете воды, тем больше влаги в вашем теле остается. И тем больше вы сможете мочиться, чтобы выгонять из уретры бактерии. Но это вовсе не значит, что нужно пить через силу. Достаточно стакана или кружки воды. Желательно пить именно обычную воду, а не сладкие газировки.

Не используйте «химию»

Гигиена после секса не должна включать в себя какие-либо виды кремов, спреев, ароматизаторов. Хотя мы обычно предполагаем, что все это помогает освежить ваши интимные места, в конечном итоге такие средства могут повредить чувствительные части тела.

Если у вас нет под рукой качественного интимного мыла с натуральными компонентами, можете просто промыть гениталии теплой водой. Старайтесь держаться подальше от ароматизированных тампонов, прокладок, порошков и спреев. Чем больше «химии», тем выше вероятность развития аллергической реакции.

Никаких спринцеваний

Чего женщины должны избегать, так это спринцевания. Внутривагинальное спринцевание нарушает хрупкий естественный баланс полезных бактерий, которые способствуют защите от патогенов. Спринцевание уменьшает количество лактобацилл – бактерий, которые выделяют кислоту и подавляют рост вредоносных микробов.

Пытаясь очистить тело таким образом, вы на самом деле подвергаете себя более высокому риску заражения.

Мы не знаем, почему некоторые люди более восприимчивы к ИМП, чем другие, но женщинам в постменопаузе следует быть особенно осторожными. Снижение уровня эстрогена приводит к истончению тканей, что затрудняет борьбу с инфекцией.

Сайт-источник: sexokrsk.com

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.